Einfach den Kopf aufs Kissen legen und direkt einschlafen. Ein herrliches Gefühl! Was aber, wenn man zu den knapp 35% der Erwachsenen in Deutschland gehört, die starke Einschlafprobleme haben? Ich bin definitiv Eine davon und
Hier erfährst du, was mir persönlich bei meiner Winterdepression hilft und was wissenschaftliche Studien dazu sagen. Sobald es draußen immer dunkler und kälter wird, schleicht sich bei vielen, so auch bei mir, dieses müde und traurige Gefühl ein.
Ist man mit über 40 Jahren schon zu alt, um Mutter zu werden? Welche Risiken gibt es? Was sagen die anderen dazu und ist das überhaupt wichtig? Eine Inspiration für Frauen, die sich unsicher sind.
Wer möchte nicht gerne abnehmen oder schlank sein? Und warum, verdammt nochmal ist das so schwer? Meistens liegt das Problem im Unterbewusstsein und das lässt sich dank Hypnose auf’s Abnehmen programmieren.
Wenn du dich immer wieder selbst sabotierst und deine Ziele schwer erreichst, liegt es vielleicht daran, dass du dir die Ziele falsch setzt. Mit der einfachen SMART-Methode wird es dir in Zukunft viel leichter fallen, es bis zum Ende zu schaffen!
Dass wir uns immer wieder selbst sabotieren, liegt in unseren Genen. Wir sind so programmiert, dass wir nach Belohnung streben und Bedrohung vermeiden wollen.
Wie kann man sein Immunsystem laut Dr. Rüdiger Dahlke am besten gegen Corona stärken? Welche Vitamine besonders wichtig sind, wie der Wald hilft und welche Faktoren du minimieren solltest.
Meditative Trance hat mir bei despressiver Verstimmung, als auch bei starken Muskelverspannungen geholfen. Als besondere Überraschung gibt es hier auch eine von mir gesprochene Trance für dich.:)
Hat dich dein Arbeitgeber auch schon in den Corona Zwangsurlaub geschickt und macht sich bereits Langeweile bei dir bemerkbar? Hier findest du Ideen, wie du die Quarantäne auch ohne Sozialkontakte sinnvoll nutzen kannst.
Viele Menschen müssen, aufgrunde der Corona Krise, momentan im Home Office arbeiten. Ich gebe dir hier 5 erprobte Tipps, wie dir das Arbeiten von Zuhause leichter gelingt. So behälst du deine Routine und bleibst fokussiert.
© Hanne Tasch 2020